不夠硬怎麼辦

標題: 失智10大警訊 [打印本頁]

作者: 匿名 時間: 2022-6-8 21:09
標題: 失智10大警訊
失智10大警訊

1.記憶力減退到影響生活：例如重複購物、忘記自己要做的事。

2.無法做原本熟悉的事：例如曾是數學老師卻不會加減乘除。

3.對影像或空間有理解障礙：例如認不出鏡中的自己。

4.計畫或解決問題有困難：例如不能處理帳單。

5.對地點有混淆：因此不少長者時常在自家附近迷路。

6.言語表達或書寫有困難：例如說不出「手錶」，而會說成「手上的時鐘」。

7.東西擺放錯亂且找不到：例如衣服放冰箱，放完後完全找不到。

8.判斷力變差或減弱：小心！詐騙集團的最愛。

9.失去社交活動。

10.情緒個性改變。

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預防失智有方法　趨吉避凶都要做

北醫附醫神經內科醫師蔡睿蘋分享預防失智症的口訣：「趨吉避凶」。針對「趨吉」方面，就是要增加大腦的保護因子，包括：多動腦、多運動、採地中海飲食，多社會參與，可以儲存「腦本」。

至於「避凶」則是要遠離失智症的危險因子，有三高（高血壓、高膽固醇、高血糖）問題的患者應接受治療控制，調整飲食、運動以維持正常血壓、血糖及膽固醇。騎單車或機車時，應戴好安全帽保護頭部，避免任何會讓頭部受傷的機會。癮君子應要戒菸，可以尋求戒菸門診協助。要遠離憂鬱，可以透過運動、瑜珈等方式釋放壓力。

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